IFS: TU MENTE ES UNA FAMILIA (El Sistema Operativo Completo) | Vol 1

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🧠 IFS: TU MENTE ES UNA FAMILIA | Volumen 1 - Sistema Operativo Mental

Te han vendido una mentira: que eres una sola persona. En este video descubrirás por qué tu mente es múltiple, cómo funcionan tus "partes internas" y el protocolo exacto para dejar de estar en guerra contigo mismo.

Este es el Volumen 1 de una serie de 3 videos sobre Internal Family Systems (IFS), el modelo terapéutico desarrollado por el Dr. Richard Schwartz que explica por qué tienes comportamientos contradictorios y cómo resolverlos.

⚠️ DISCLAIMER IMPORTANTE:
Este contenido es EXCLUSIVAMENTE divulgativo y educativo. NO sustituye terapia psicológica profesional ni formación oficial del IFS Institute. Si experimentas trauma severo, trastorno de estrés postraumático, disociación o cualquier condición de salud mental que requiera atención profesional, consulta con un terapeuta certificado.

El modelo IFS requiere formación especializada para su aplicación terapéutica. Este video presenta conceptos teóricos y técnicas de autoconocimiento basadas en el trabajo del Dr. Richard Schwartz y Jay Earley, pero no constituye asesoramiento clínico.

Para encontrar terapeutas certificados en IFS: https://ifs-institute.com

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⏱️ LÍNEA TEMPORAL:

00:00 - La Mentira Monumental
01:37 - Bienvenida: Protocolo IFS
02:30 - Estructura de la Trilogía (Vol 1, 2, 3)
04:24 - MÓDULO 1: La Mentira de la Unidad
08:15 - MÓDULO 2: Las 3 Categorías de Partes (Gerentes, Bomberos, Exiliados)
19:42 - MÓDULO 3: El SELF - Las 8 C's
28:30 - MÓDULO 4: Técnica de LOCALIZACIÓN Somática
35:18 - MÓDULO 5: UNBLENDING (Separación de Partes)
42:50 - MÓDULO 6: La Pregunta del Millón + Validación
51:17 - Misión Operativa: Tu Trabajo Esta Semana
52:44 - Cierre: Preview Volumen 2

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🎯 LO QUE APRENDERÁS:

✅ Por qué la "unidad de la mente" es una ilusión
✅ Las 3 categorías: Gerentes, Bomberos, Exiliados
✅ Qué es el Self y las 8 C's
✅ Cómo localizar partes en tu cuerpo
✅ Unblending: Separarte de tus partes
✅ La pregunta que revela el miedo subyacente
✅ Protocolo completo de validación

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📚 CONCEPTOS CLAVE:

GERENTES: Crítico interno, Perfeccionista, Complaciente
BOMBEROS: Adicciones, Procrastinación, Ira, Disociación
EXILIADOS: Niño herido, Trauma infantil
SELF: Tu líder interno (las 8 C's)
UNBLENDING: Dejar de fusionarte con las partes

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📖 Libros Recomendados:
"No Bad Parts" - Richard Schwartz
"Self-Therapy" - Jay Earley

🌐 Recursos: https://ifs-institute.com

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💬 TU MISIÓN ESTA SEMANA:

Practica el ciclo completo:
1️⃣ LOCALIZA
2️⃣ SEPARA
3️⃣ PREGUNTA EL MIEDO
4️⃣ VALIDA

👇 Comenta: ¿Cuál es el GERENTE que más ha dominado tu vida?
¿El Crítico?
¿El Perfeccionista?
¿El Complaciente?

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🔔 SUSCRÍBETE Y ACTIVA LA CAMPANA para el Volumen 2

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⚠️ RECORDATORIO:
Este video NO sustituye terapia psicológica profesional ni tratamiento médico. Si experimentas trauma severo, crisis emocionales o necesitas ayuda profesional, contacta a un terapeuta certificado: https://ifs-institute.com

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