Медитация на Вишудху — чакру проявленности и голоса Души

Описание: Медитация на Вишудху — чакру проявленности и голоса Души

Вишудха — это наша пятая чакра, расположенная в области горла.
Это центр честности, самовыражения, внутреннего голоса и способности говорить правду с любовью.
Когда она сбалансирована — вы легко озвучиваете свои мысли, чувства, желания. Вы умеете не только говорить, но и слышать. Ваш голос становится проводником Души.

Но если чакра заблокирована — возникают трудности с самовыражением, зажимы в горле, страх высказаться, зависание в «проглатывании» обид и непроявленности.
В этой медитации мы:
— Соединимся с дыханием и телом,
— Очистим пространство горла от чужих слов и подавленных эмоций,
— Настроимся на внутреннюю правду,
— Наполним Вишудху светом и вибрацией своего голоса,
— Прокачаем поток через звук, возможно — через мантру «ХАМ» (вибрация Вишудхи).

Цель практики:
— Убрать внутренние зажимы,
— Восстановить свободу говорить,
— Пробудить силу творческого выражения,
— Запустить поток проявленности в жизни: в словах, действиях, творчестве.

Медитация особенно полезна тем, кто чувствует, что “не может говорить”, “боится сказать лишнее”, “застревает в молчании” — и хочет раскрыть свой голос и смелость быть услышанным.