Build Challenge #1 - Päivä 1 - Reidet

Автор: Wellness Media

Загружено: 2025-04-02

Просмотров: 1667

Описание: IFBB Pro Toni Kohonen antaa keväällä 2022 valmistuneessa aikanaan verkkovalmennuksena myynnissä olleessa Build Challenge #1 -videosarjassa ohjeet tehokkaaseen lihasmassaharjoitteluun. Tonin opastamia liikesuorituksia on tekemässä Mikko Kuusinen. WellnessMedia julkaisee sarjan nyt kaikkien vapaasti katsottavaksi.

Videosarja on kuvattu Risto Olamon isännöimässä Fit Keilaniemessä. Sali ei ole enää valitettavasti toiminnassa, mutta tarjosi tuolloin kuvausryhmälle loistavat puitteet tuottaa hyvää materiaalia. Iso kiitos tästä Ristolle!

Harjoitusohjelmat ja valmennus: Toni Kohonen IG @tonikohonenifbbpro
Ohjaus, kuvaus ja äänitys: Aki Walli IG @akiawwalli
Tuotanto: WellnessMedia 2022

Kuvauspaikka: Fit Keilaniemi

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Build Challenge #1 - Päivä 1 - Reidet

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Build Challenge #1 - Päivä 2 - Olkapäät ja ojentajat

Build Challenge #1 - Päivä 2 - Olkapäät ja ojentajat

Build Challenge #1 - Päivä 3 - Selkä ja takareidet

Build Challenge #1 - Päivä 3 - Selkä ja takareidet

Kotitreeni vastuskuminauhalla. Koko keho 20 minuutissa

Kotitreeni vastuskuminauhalla. Koko keho 20 minuutissa

Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)!

Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)!

CHŁOPAK Z LESZNA Z OPASKĄ KAPITANA BARCELONY STRZELA GOLA MALLORCE NA CAMP NOU

CHŁOPAK Z LESZNA Z OPASKĄ KAPITANA BARCELONY STRZELA GOLA MALLORCE NA CAMP NOU

Uued Jõusaali Seadmed HC GYM Linnamäel | Mis On Uut? 💪

Uued Jõusaali Seadmed HC GYM Linnamäel | Mis On Uut? 💪

Ukraina pilnie prosi Polskę o pomoc / Sytuacja krytyczna / Oświadczenie premiera

Ukraina pilnie prosi Polskę o pomoc / Sytuacja krytyczna / Oświadczenie premiera

Комплекс упражнений Луи Симмонса, позволяющий накачать огромные трицепсы.

Комплекс упражнений Луи Симмонса, позволяющий накачать огромные трицепсы.

Smoke Mood — Just Relax | Deep House Mix 2026 • Chill / Night Vibes / Stress Relief #3

Smoke Mood — Just Relax | Deep House Mix 2026 • Chill / Night Vibes / Stress Relief #3

Build Challenge #1 - päivä 4 - Rinta, hauikset ja pohkeet

Build Challenge #1 - päivä 4 - Rinta, hauikset ja pohkeet

Body Classics #9: Rinta ja selkätreeni - Peter Keränen

Body Classics #9: Rinta ja selkätreeni - Peter Keränen

Body Classics #8: Peter Keräsen treenivinkit: Olkapäät, hauikset ja ojentajat

Body Classics #8: Peter Keräsen treenivinkit: Olkapäät, hauikset ja ojentajat

Body Classics #6: Mr. Olympia 1992 Helsingissä: Lou

Body Classics #6: Mr. Olympia 1992 Helsingissä: Lou "The Hulk" Ferrignon kisaviikon "keppostelut"!

Почему Польша купила тысячу корейских танков вместо Абрамсов и Леопардов?

Почему Польша купила тысячу корейских танков вместо Абрамсов и Леопардов?

7 удивительных упражнений, которые никто не делает (все уровни)

7 удивительных упражнений, которые никто не делает (все уровни)

Body Classics #10 Jalkatreeni - Peter Keränen

Body Classics #10 Jalkatreeni - Peter Keränen

LEWANDOWSKI Z 10. GOLEM W LALIGA! POKAZ MOCY NA CAMP NOU! FC BARCELONA - MALLORCA, SKRÓT MECZU

LEWANDOWSKI Z 10. GOLEM W LALIGA! POKAZ MOCY NA CAMP NOU! FC BARCELONA - MALLORCA, SKRÓT MECZU

[HOONIGAN] Джимхана 2025: Aussie Shred — Трэвис Пастрана бросает вызов физике в Subaru Brataroo

[HOONIGAN] Джимхана 2025: Aussie Shred — Трэвис Пастрана бросает вызов физике в Subaru Brataroo

Почему зарядка после 60 ускоряет потерю мышц? Парадокс сардинских долгожителей | ЗДОРОВЬЕ ДАРОМ

Почему зарядка после 60 ускоряет потерю мышц? Парадокс сардинских долгожителей | ЗДОРОВЬЕ ДАРОМ

💥 Film z Dzikiego Zachodu, który ogląda się jednym tchem | Lektor PL | GORĄCO POLECAMY

💥 Film z Dzikiego Zachodu, który ogląda się jednym tchem | Lektor PL | GORĄCO POLECAMY