Тревога и переживание каждого ощущения или боли!

Описание: Когда я сталкивалась с тревогой, тревогой за здоровье (ипохондрией) и паническим расстройством, я была невероятно чувствительна к ощущениям, симптомам или боли! Страх делал меня невероятно внимательным, сверх- или гипер-сосредоточенным или гиперчувствительным ко всему, что происходит в моём теле!

ЗАПИШИТЕСЬ НА ELITE ANXIETY BOOTCAMP СЕГОДНЯ! https://eliteanxietybootcamp.teachabl... Пошаговый план моего выздоровления! Воспользуйтесь возможностью!

Ответьте на сегодняшнюю тему в комментариях! Я выберу того, кто упомянет меня в следующем видео! (Необходимо подписаться!)

Если вас интересует коучинг по борьбе с тревогой, напишите мне на [email protected] (только для тех, кто серьёзно настроен на выздоровление). Вы получите подробную индивидуальную стратегию, которую можно скачать, поддержку по электронной почте и мою книгу «Разъяснение симптомов тревоги».

Как же нам преодолеть тревогу или победить тревожное расстройство? Вот советы, которые вам стоит применять каждый день, чтобы избавиться от тревожности! Не пропускайте ни одного дня и помните, что плохие дни всё равно будут. Именно то, как мы справляемся с плохими днями, определяет наше психическое здоровье. Прежде всего, найдите и работайте над своими первопричинами тревоги! Практикуйте благодарность каждый день! У каждого есть за что быть благодарным! Обязательно ежедневно занимайтесь спортом, правильно питайтесь, ведите дневник, принимайте поливитамины, медитируйте по утрам и вечерам, практикуйте когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), по желанию, посещайте психотерапевта или терапевта, смотрите видео с позитивными аффирмациями и АСМР, присоединяйтесь к онлайн-группам поддержки и, самое главное, делайте это каждый день и не сдавайтесь! Большое спасибо за комментарий, пожалуйста, оставайтесь на связи и подпишитесь, если у вас ещё нет такой возможности!

ОНЛАЙН-ТЕРАПИЯ https://bit.ly/2QkBUPK БЕСПЛАТНАЯ РЕГИСТРАЦИЯ! ДЕШЕВЛЕ И УДОБНЕЕ ИЗ ДОМА!

Мои ЛУЧШИЕ книги, рабочие тетради, витамины и утяжелённые одеяла от тревожности, панических атак, тревожности за здоровье, социальной тревожности, депрессии и избавления от зависимостей! https://www.amazon.com/shop/treyjones

Присоединяйтесь к группе поддержки в Facebook для борьбы с тревожностью!
https://bit.ly/2uCnNMC

Тревожность в Instagram: https://bit.ly/2k7ipz6
Email: [email protected]
Snapchat:   / cullintrey  
Имя пользователя Snapchat: cullintrey
Twitter:   / treyjones98  

**Отказ от ответственности** Я не являюсь врачом или дипломированным специалистом в области психического здоровья. Этот материал основан на моём жизненном опыте и дальнейших исследованиях и предназначен для образовательных целей. Я настоятельно рекомендую вам всегда обращаться за помощью к специалисту, и этот контент не заменяет её!

Если присутствуют партнерские ссылки, я получаю небольшое вознаграждение!