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【毎日だるい人へ】しっかり寝たのに感じる倦怠感なくせます。女医が教える身体の作り方
Автор: 友利新公式チャンネル(内科・皮膚科医)
Загружено: 2026-01-15
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0:00 オープニング
0:41 疲れやすくなる原因
1:35 代謝の低下
2:06 血流の停滞
3:31 腸の不調
4:49 筋肉への影響
5:38 ここまでのまとめ
6:39 適度な運動の重要性
8:43 朝の散歩
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#友利新 #健康 #生活習慣
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