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【1日20回やると?!】イスに座って全身整う！
Автор: もーりー【健康な体づくり】
Загружено: 2026-01-16
Просмотров: 13822
Описание:
イスで20回続けると...
体が整うだけじゃなくて、
腰痛や姿勢改善にも繋がります⭕️
無理のない範囲で少しづつ継続してみてね☺️
⚠️この体操は、健康な方を対象としています。
体に痛みがある方は無理しないでください。
腰や膝、肩など体が痛いひとは↓
@mo_ri_healthy.body
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このアカウントでは、
某有名テレビ番組に出演中のもーりーが
【体が痛くて悩んでいる人】のために
自分で自分の体の痛みを解消し
姿勢や身体が若返る魔法の体操を
分かりやすく丁寧に発信しています🗣
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体のお悩みを教えてください💭
よかったら、フォローお願いします！！
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