5분 마음챙김 가이드명상

Описание: 마음 챙김 명상 동영상은 일상에서 힘든 순간에 도움이 되는 동영상입니다.
편안한 자세로 시작해서 천천히 흐르는 음악과 함께 마음을 집중하고 긴장을 푸는 방법을 가르쳐줍니다.
명상 중에는 긍정적인 메시지와 감사의 마음을 갖는 방법도 알려주고 있어서 마음을 편하게 만들어줍니다.
동영상이 끝나면 마음이 평안하고 경쾌해진 느낌을 받을 수 있습니다.
일상의 스트레스를 덜고 내면의 평화를 찾고 싶은 분들에게 추천합니다!



🎧 You can listen comfortably by adjusting the volume very low.
볼륨을 약간 들리는정도로 조절해 주시면 편안하게 들으실 수 있습니다

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