Idosos que não bebem água suficiente aumentam o nível de açúcar no sangue e o risco de diabetes.
Автор: Dra. Bianca Lopes
Загружено: 2026-02-07
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Muitos idosos não bebem água suficiente ao longo do dia, e esse hábito simples pode aumentar o nível de açúcar no sangue e elevar o risco de diabetes tipo 2. Com o envelhecimento, a sensação de sede diminui, o que favorece a desidratação sem que a pessoa perceba.
Estudos mostram que a desidratação pode concentrar a glicose no sangue, reduzir a eficiência da insulina e estimular a liberação de mais açúcar pelo fígado. Isso aumenta o risco de pré-diabetes, diabetes e complicações metabólicas em idosos.
Neste conteúdo, você vai aprender:
• Como a falta de água aumenta o açúcar no sangue
• Por que os idosos correm mais risco
• Sinais de desidratação em pessoas acima dos 60
• Quantidade ideal de água por dia
• Dicas simples para controlar a glicose naturalmente
⚠️ Este conteúdo é apenas informativo e não substitui a orientação médica. Consulte sempre um profissional de saúde.
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