10 MIN Anti-stress cvičení / Obnova vnitřní rovnováhy / Feel strong & balanced / Cvičení pro ženy
Автор: Bestofy.cz: Restart pro tělo i mysl
Загружено: 2023-03-08
Просмотров: 4490
Описание:
Dnešních 10 minutek si užijeme netradičně v delších minutových intervalech. Budeme se věnovat cvičení podporujícímu vnitřní rovnováhu, posílení svalů okolo páteře pro zdravé držení těla, rozproudíme životní energii, zlepšíme metabolismus a ulevíme psychice od stresu. Během cvičení se zaměř na svůj dech a jednotlivé pohyby těla, naplno si tenhle čas pro sebe užij. Doporučuju celé video shlédnout nejdříve "nanečisto" abyses podívala na provedení jednotlivých cviků a poté si samotný workout nerušeně užila.
______
❤️ Na webu Bestofy.cz najdeš kompletní cvičební programy, výzvy zaměřené na Tvé konkrétní cíle i pravidelné společné výzvy s online podporou 🤩💪🔥
Měníme společně životní návyky na prospěšné, poznáváme své myšlení a přístup k sobě, učíme se sebelásce a vědomě tvoříme svůj život.
➡️ Bestofy.cz - Programy, Výzvy, Inspirace, Členská zóna
➡️ Instagram: bestofy.fitness - inspirace pro celostní rozvoj
➡️ Facebook: @bestofy.fitness + FB motivační skupinka
______
Upozornění:
Před zahájením cvičení byste měli být v dobré fyzické kondici, případně se poradit se svým lékařem, protože Vaše zdraví a bezpečnost je nejdůležitější. Při provádění jakéhokoli fitness cvičení bez odborného dohledu vždy existuje možnost fyzického zranění. Následování cviků ve videu je tedy pouze na vlastní riziko, přičemž autor videa či programu nenese žádnou odpovědnost za případné poranění nebo újmu v důsledku následování tohoto videa.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
