Super Rezept ⭐️ Mohn - Rolle ohne backen * süß & total gesund❗️Glutenfrei / ohne Zucker 😍 Rohkost ✅

Описание: Diese Mohn - Rolle ist der absolute Hit ✅ So köstlich & ganz einfach gemacht ❗️
Die Zutaten sind voll mit den besten Nährstoffen - Alles was wir brauchen 👍
Das besondere Rezept ist hier ⬇️⬇️⬇️⬇️

Zutaten für den Teig :
250g Cashewkerne https://amzn.to/3CXWKNx
100g Erdmandelmehl https://amzn.to/3xMkobY
Ca. 6 -7 Datteln je nach größe (ohne Kern) https://amzn.to/3jShBsQ
5 gehäufte EL Flohsamenschalen https://amzn.to/37GkFCH
150 ml Wasser
Prise Steinsalz
Mark einer 1/2 Vanilleschote

Die Datteln für mindestens 3-4 Stunden in Wasser einweichen. Die Datteln im Mixer mit etwas Einweichwasser zu einer Dattelcreme mixen. Die Cashewkerne zu Mehl im Mixer verarbeiten. Dann alle Zutaten in einer Schüssel geben und durchkneten. Das Mark einer halben Vanilleschote und die Prise Salz dazugeben. Zum durchziehen und quellen die Masse dann gerne für mindestens 30 Minuten gerne auch länger in den Kühlschrank stellen.

Zutaten für die Füllung:

200g Bio Mohn
Beim Mohn gibt es verschiedene in Rohkostqualität https://amzn.to/3mdR1gh oder https://amzn.to/3z1BuDO gepufft oder Dampfmohn ... ich habe diesen genommen : https://amzn.to/3mdR1gh
4 EL Nusspaste je nach Wunsch und Geschmack z. B. https://amzn.to/3m34mYQ
Ca. 5-6 Datteln je nach Größe ( ohne Kerne) https://amzn.to/3jShBsQ

Die Datteln für mindesten 3-4 Stunden in Wasser einweichen. Dann im Mixer mit etwas Einweichwasser zu einer Creme pürieren.
Alle Zutaten in eine Schüssel geben und gut verrühren.
Die Füllung kurz in den Kühlschrank stellen.
#glutenfrei #darmgesundheit #glück
Nun den Teig aus dem Kühlschrank nehmen und auf einer Sikikonmatte zu einem 0,5 cm dicken Rechteck ausbreiten. Nun die Mohn-Creme für die Füllung darauf verteilen dabei darauf achten dass die am Rand in der Breite rechts und links ca. 1 cm freilassen und in der Länge ca. 10 cm frei bleibt.
Dann die den Teig langsam aufrollen.

Den fertigen Strudel nun noch einmal Kühlstellen. Dann anschneiden und geniessen.

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Gruß Eure Andrea & viel Spaß
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