3 szokás, ami akár 20 évet is adhat az életedhez – A 120 éves terv alapján

Описание: ❇️ Csatlakozz ingyenes fitness közösségünkhöz, ahol rendszeres tippeket, infókat receptekert és sok egyebet szerezhetsz!
  / 338943481993261  
———————————————————————————
🏋🏻‍♂️ Személyre szabott edzéstervért & étrendért és magas szintű segítségnyújtásért és online konzultációért, ami több mint 4000 sikeres átalakuláshoz vezetett!
https://haromharmad.com/coaching
———————————————————————————
💊 Saját fejlesztésű magas minőségű táplálékkiegészítőkért keresd a Next Level Supplements oldalát - https://nextlevelsupplements.hu
———————————————————————————
👕Táplálék kiegészítőkért / edzős ruhákért keresd a @myproteineurope oldalát és rendelj a https://creatorlink.shop/48W3dKx linkről kedvezményesen!
———————————————————————————

00:00: Intro

00:46: Vendégek bemutatása

05:33: A longevity valódi jelentése

07:22: Pénz vs. Egészség: Miért nem csak a milliárdosok kiváltsága a hosszú élet?

13:30: A nyugdíj csapdája: Hogyan kerüljük el a munkából való kiesés utáni gyors fizikai leépülést?

14:46: Movement is Medicine: Az ellenállásos edzés és az izomtömeg megőrzésének kritikus szerepe

16:50: A jövő technológiái

20:05: Soha nem késő elkezdeni

34:19: Sarcopenia megelőzése

52:07: Mentális egészség: A magány mint valóságos fizikai stresszforrás

01:02:24: Az alapok ereje: A D-vitamin pótlás és a fenntartható szokások kialakítása



zene:   / night-lights  

Kövess, tanulj és fejlődj velem!
_________________________________
honlap: www.haromharmad.com
email: [email protected]
instagram: harom.harmad
Facebook:   / 3harmad