Como Fortificar Os Olhos e Melhorar a Visão

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00:00 – Como Fortificar os Olhos

01:50 – Quais alimentos ajudam a fortalecer a visão
A alimentação saudável é benéfica para tudo na vida, e uma dessas coisas é a visão. Os alimentos ricos em antioxidantes fazem muito bem para a visão pois diminui o envelhecimento das células oculares. Alimentos ricos em ômega 3 também fazem muito bem para os olhos. Confira neste vídeo os melhores alimentos para sua visão.

07:05 – Como evitar fadiga ocular?
Para evitar a fadiga ocular que acontece geralmente com pessoas que ficam muito tempo na frente da tela de algum aparelho eletrônico, é necessário fazer a alternação entre a visão de perto e a visão de longe. Veja todos os detalhes de como alternar a visão e evitar a fadiga ocular.

08:30 – Radiação UV nos olhos
É importante se prevenir contra os efeitos da radiação UV nos olhos, por isso é necessário o uso de óculos escuros, para proteger sua visão dos raios UV. Confira os efeitos da radiação UV nos olhos e como se proteger de forma adequada.

09:45 – Nunca coce seus olhos
Ao coçar seus olhos você acaba apertando o globo ocular e consequentemente enfraquecendo a córnea, e isso pode causar muitos problemas de visão. Veja como lidar com a coceira nos olhos de forma segura e quais os problemas que coçar os olhos com as mãos pode causar.

Neste Vídeo:
Como Fortificar os Olhos
Quais alimentos ajudam a fortalecer a visão
Como evitar fadiga ocular?
Radiação UV nos olhos
Nunca coce seus olhos
Tomar água ajuda a fortalecer os olhos?
E muito mais

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Sou Claudia Del Claro, Oftalmologista formada em Medicina e Residência em Oftalmologia pela UFPR.
Atuo nas áreas de Cirurgia de Catarata, Cirurgia Refrativa, Córnea e Lentes de Contato, em Florianópolis-SC.

Faço vídeos educativos sobre doenças oculares, lentes de contato, cirurgias nos olhos, catarata, óculos, lentes de óculos, miopia, astigmatismo, glaucoma, diplopia, hipermetropia, presbiopia, exame oftalmológico, cuidados com os olhos e as últimas novidades da oftalmologia!

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