Treinando o [CORPO TODO COM MINI BAND] - Na praia
Автор: Lalesca Sgrott
Загружено: 2025-12-22
Просмотров: 2212
Описание:
TREINO COMPLETO NA PRAIA COM MINI BAND 💪🏽🔥
Treino de corpo todo, dinâmico e eficiente, usando apenas uma mini band — sem desculpas!
Você pode fazer na praia, no parque, em casa ou onde estiver.
✔️ Trabalha membros inferiores, superiores e core
✔️ Aumenta o gasto calórico
✔️ Melhora força, resistência e condicionamento
✔️ Ideal para quem tem pouco tempo e quer resultado
📍Não é sobre onde você treina.
É sobre decidir se mover.
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Dá o play, salva esse treino e depois me conta: onde você vai fazer o seu? 🔥💪🏽
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