【倒立前転】のコツと、お家でできる練習方法！！
Автор: 大川先生のYouTube体操教室
Загружено: 2020-03-23
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元体操選手の僕が、倒立前転のやり方を細かく説明します。
倒立の練習上級編↓
【前編】上級者向けの倒立講座！！本格的な倒立の技術を伝授！
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【後編】倒立で歩く！？上級者向けの倒立講座！
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三点倒立の練習↓
意外と難しい【三点倒立】がお家でできるようになります！ここで紹介する２ステップを試してみてください！
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![[Больше никаких изгибов!] 5 упражнений, которые помогут вам выполнить красивый рондат!](https://image.4k-video.ru/id-video/sEIkDbZaN6g)
