ИДЕАЛЬНЫЙ ЖИВОТ за 5 минут 🔥

Описание: Тренировка на пресс для красивой талии в МЕДЛЕННОМ ТЕМПЕ. Каждое движение делаем подконтрольно, сосредоточенно, медленно ❗ На усилие делаем хороший глубокий выдох❗Поясницу стараемся от пола не отрывать, дабы не портить технику выполнения.

Данную тренировку можно совмещать с другими тренировками с моего канала. Выполнять данную тренировку стоит в конце тренировочного цикла, или как отдельную от других тренировок.
Время работы 45 сек.
Отдых 15 сек.
.
Избавляемся от "спасательного круга" вокруг талии😉, подтягиваем кожу на животе, делаем привлекательные изгибы.
.
Перед применением проконсультируйтесь со своим врачом!
.
Удачных и продуктивных тренировок 💪😌
.
Если не грузит ютуб, у меня есть каналы дубликаты на Дзене и Rutube. Ссылки в описании к каналу.

#тренировкадома #похудение #худеюдома #фитнесдома #ягодицы #пресс #проблемные зоны #стройнаяфигура #здоровье #красота