폼롤러 루틴 '10분' 운동 전/후 스트레칭 및 부상예방

Описание: #폼롤러 #폼롤러루틴 #운동전후

핫한 운동 오늘도 핫운도 입니다.(HOTWOONDO)
운동 전/후 폼롤러 루틴을 담아 보았습니다!.
스트레칭과 폼롤러 사용하셔서 부상없는 운동 하셨으면 합니다.
반응이 좋으면 2탄 제작 해서 올려보도록 하겠습니다 ^_^
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PT쌤이 바라보는 느낌을 담았습니다.
영상이 햇님들에게 작은 도움이 되었으면합니다.
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