Como Tirar Medidas em Casa 🎀
Автор: Você Mais Saudável
Загружено: 2023-01-02
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Você sabia que tirar suas medidas é uma forma de avaliar e mensurar seus resultados.
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Eu gosto muito mais de acompanhar as medidas, do que o peso na balança.
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Vale muito mais você se medir, do que se pesar.
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Emagrecer = diminuir percentual de gordura = diminuir medidas
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A gordura é mais densa e ocupa mais espaço no nosso corpo.
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Então é muito comum no início, não ver tanta diferença na balança, mas vc vai sentir suas roupas ficaram mais frouxas😉
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Veja como é simples e fácil fazer isso sozinha, vai precisar apenas de uma fita métrica 😉
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Me conta aqui se você já sentiu perder medidas, ficaram as roupas mais frouxas, mas na balança não viu tanta diferença⬇️
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