Jak stres i kortyzol wpływają na zdrowie człowieka?
Автор: Konfizjo Konrad Domagała
Загружено: 2025-10-20
Просмотров: 165
Описание:
W tym filmie dowiesz się, jak działa kortyzol – hormon stresu, który potrafi zarówno mobilizować, jak i niszczyć organizm.
Wyjaśniam, czym różni się krótki stres od przewlekłego, jak stres wpływa na układ odpornościowy, serce i psychikę, a także co możesz zrobić, by obniżyć jego poziom w naturalny sposób.
👉 Zrozum, jak stres wpływa na Twoje ciało.
👉 Poznaj sposoby na regenerację i wyciszenie organizmu.
👉 Dowiedz się, dlaczego sen, aktywność fizyczna i relacje społeczne to najlepszy sposób na przywrócenie równowagi hormonalnej.
🧠 Dowiesz się:
Jak stres wpływa na odporność i układ nerwowy,
Dlaczego ciągłe napięcie psychiczne prowadzi do bezsenności i wyczerpania,
Jak ruch, oddech i sen pomagają przywrócić równowagę kortyzolową.
💪 Najważniejsze wnioski:
Kortyzol nie jest wrogiem – jest niezbędny, ale potrzebuje równowagi.
Zadbaj o regenerację, sen i codzienny ruch, a stres przestanie być Twoim przeciwnikiem.
Sklep internetowy:
https://konfizjo-sklep.pl
Gabinet fizjoterapii:
https://fizjoterapia-konfizjo.pl
#stres #kortyzol #zdrowie #odporność #sen #regeneracja #zdrowystylżycia
#psychologia #fizjologia #stresazdrowie #kortyzolhormon #aktywnośćfizyczna #jakobniżyćstres
#hormonstresu #zdrowiepsychiczne #relaks #mindfulness
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
