Исправление гипермобильности крестцово-подвздошного сустава: простые упражнения для облегчения

Описание: Боретесь с гипермобильностью крестцово-подвздошных суставов и острым, сжимающим ощущением в тазобедренном суставе или пояснице? В этом видео показаны простые способы облегчить это ощущение застревания и помочь крестцово-подвздошному суставу двигаться правильно. Гипермобильность может привести к тому, что одна сторона таза будет двигаться больше другой, поэтому эти мягкие упражнения помогут успокоиться и почувствовать себя более стабильно. Попробуйте эти простые советы, чтобы вернуть сустав в более комфортное положение и позволить тазобедренным суставам снова расслабиться.

#КПСС #Гипермобильность #БольВКПС #ПомощьПоГипермобильности