Як боротися зі стресом? / Jak sobie radzić ze stresem?

Описание: 🇵🇱⬇️

Тема стресу торкається кожного з нас, але… Чи знаєте ви, що насправді таке стрес і які його види? Як ми можемо допомогти собі в стресовій ситуації? Як розумно підтримати інших у кризі? Коли варто йти до фахівця? Чому ми уникаємо відвідування психіатра/психолога/психотерапевта? Як когнітивні функції, близькість у стосунках і дихання пов’язані зі стресом? У третьому випуску нашого подкасту Марина Артомцева та Світлана Антонець – психолог і психотерапевт – шукають відповіді на поставлені запитання.

https://patronite.pl/naglesami
  / naglesamiforua  
https://t.me/s/naglesami

Temat stresu dotyczy każdego i każdej z Nas, ale… Czy wiesz czym tak naprawdę jest stres i jakie są jego rodzaje? W jaki sposób możemy pomóc sobie w stresującej sytuacji? Jak mądrze wspierać innych w kryzysie? Kiedy warto udać do specjalisty? Dlaczego unikamy wizyty u psychiatry/psychologa/psychoterapeuty? Jaki związek ze stresem mają funkcje poznawcze, bliskość w relacjach i oddech? W trzecim odcinku naszego podcastu Maryna Artomtseva i Svitlana Antonets - psycholożka i psychoterapeutka, szukają odpowiedzi na powyższe pytania.