Taegeuk 5 Oh Jang Passo a Passo Legendado com nomes dos movimentos

Описание: Neste vídeo ensino o poomsae de faixa vermelha de taekwondo chamado Taeguk Oh Jang passo a passo e com o nome de todas as técnicas utilizadas nessa sequência de movimentos muito importante.

Descrição dos Movimentos
Posição de pernas Posição de braços
1. Uen Ap Kubi Are Maqui
2. Uen Sogui Me Chumok Neryo Chigui (rápido)
3. Orun Ap Kubi Are Maqui
4. Orun Sogui Me Chumok Neryo Chigui (rápido)
5. Uen Ap Kubi Montong Maqui Montong An Maqui
6. Ap Chagui
Orun Ap Kubi Orun Dung Chumok Olgul Ap Chigui Montong An Maqui
7. Ap Chagui
Uen Ap Kubi Uen Dung Chumok Olgul Ap Chigui Montong An Maqui
8. Orun Ap Kubi Dung Chumok Ap Chigui
9. Orun Tuit Kubi An Sonnal Yop Maqui
10. Orun Ap Kubi Palkup Dolio Chigui
11. Uen Ap Kubi An Sonnal Yop Maqui
12. Uen Ap Kubi Palkup Dolio Chigui
13. Uen Ap Kubi Are Maqui Montong An Maqui
14. Ap Chagui / Orun Ap Kubi Are Maqui Montong An Maqui
15. Uen Ap Kubi Olgul Maqui
16. Yop Chagui / Orun Ap Kubi Palkup Pyochok Chigui
17. Orun Ap Kubi Olgul Maqui
18. Yop Chagui / Uen Ap Kubi Palkup Pyochok Chigui
19. Uen Ap Kubi Are Maqui Montong An Maqui (rápido)
20. Ap Chagui / Tuit Coa Sogui Orun Dung Chumok Olgul Ap Chigui (Kiap)
Guman : Narani Sogui Kibon Chumbi Sogui

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AVISO: Os conselhos e movimentos mostrados neste vídeo são apenas para fins informativos e educacionais. Consulte um Professor de Artes Marciais Certificado, Médico e/ou Educador Físico de confiança antes de se envolver em qualquer programa de exercícios ou de Artes Marciais.