Из чего состоит обида?

Описание: Часто чувство обиды - это подавленная злость+страх. Получается, что выразить злость я не могу из-за страха испортить отношения, увольнения и тд. Поэтому подавленная злость перетекает в обиду

Как с этим быть? Что делать, чтобы не разрушаться от обиды, разбираем в лекции «Что скрывает злость и обида?» Лекция записана вместе с клиническим психологом.
Подробнее по ссылке в шапке профиля ‪@panova_ni‬