Как перестать разочаровываться в людях и жизни?

Описание: Открытый эфир “Как избавиться от синдрома самозванца”🔴 https://bit.ly/4k6skNd
Бесплатные марафоны и все новости здесь👉 https://t.me/pogodin_academy

Как ожидания воруют вашу жизнь? В этом видео Игорь Погоди говорит о том, как наши внутренние ожидания мешают нам жить по-настоящему. Почему мы страдаем, когда реальность не совпадает с нашими представлениями? Что такое фрустрация и как она связана с концепциями ума?
Это видео для тех, кто устал бороться с собой и с миром, кто хочет вернуть себе внутреннюю свободу и жить в согласии с реальностью.

Тайм-коды:
00:00 Почему ожидания воруют вашу жизнь
01:45 Что такое ожидание и почему его нет в реальности
03:05 Как фрустрация рождает страдание и эмоции
05:00 Простая практика: как распознать свои ожидания
06:20 Почему борьба с ожиданиями только усиливает их
07:22 Как осознанность ослабляет власть ожиданий
08:06 Что значит быть живым — путь к настоящему моменту
09:08 Реальности плевать на ваши ожидания
09:49 Почему отказаться от ожиданий невозможно
10:12 Эксперимент: можно ли прожить хотя бы день без ожиданий?

💥Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новые видео о психологии, гештальт-терапии и личностном росте. И смотрите больше полезного контента!

📌Рекомендуем посмотреть:
   • Почему мы болеем? Вся правда о психике, те...  
   • Как контролировать ЭМОЦИИ, не подавляя их:...  
   • Почему мы обесцениваем себя и идеализируем...  
   • Как построить близкие и доверительные отно...  

Если вам интересно углубиться в эти темы, мы приглашаем вас в нашу академию Pogodin Academy, где вы сможете получить профессиональное образование в области гештальт-терапии.

Выберите курс для себя👇
✅ Обучение практической гештальт-терапии для себя и профессии https://bit.ly/4fBn3eP
Актуально для тех, кто стремится к глубокому саморазвитию, личной трансформации и готов исследовать свои потребности, эмоции и внутренние ресурсы. Хочет проработать внутренние проблемы и переживания, чтобы в будущем использовать этот ценный опыт для качественной помощи другим.

✅ Авторский онлайн-курс «Гештальт-консультант» https://bit.ly/40EtwS6
Обучение, благодаря которому вы начнёте свою практику, будете качественно помогать людям и иметь стабильный доход, занимаясь тем, что действительно приносит удовольствие. Оптимальный вариант для тех, кто уже имеет определенный бэкграунд в сфере психотерапии.

-----------------------------
Присоединяйтесь к нам в соцсетях!
Instagramm Игоря Погодина   / pogodin_igor  
Instagramm Pogodin Academy   / pogodin.academy  
Фейсбук Pogodin Academy   / pogodin.academy  
Сайт Pogodin Academy http://pogodin.academy

#ожидания #психологияжизни #саморазвитие #ИгорьПогоди #страдания #жизньздесьисейчас