Posilováni středu těla
Автор: Zuzka Plíhalová
Загружено: 2017-01-08
Просмотров: 42264
Описание: Posilování centra těla - břišní, zádové a svaly pánevního dna. Co jsem zapomněla zdůraznit ve videu, je držení rukou nebo loktů ve vzporu nebo podporu. Držte je vždy pod ramenama. Tedy na šířku ramen a paraelně - dlaně i předloktín nebo prostě jako já :)
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: