손상된 발목 인대 파열 이렇게 운동하세요! 재활 1단계

Описание: #발목삐었을때 #발목재활 #발목운동

발목 삐었을 때 어떻게 재활해야 되는지 어려우셨죠?
매일 병원에 방문하기에는 비용이 부담되고
어떤 방법으로 운동하면 좋을지 고민하고 있으신 분들을 위해서
축구 국가대표 선수 출신이 알려주는
발목 삐었을 때 최대한 빠르게 회복하는 방법
초기 재활운동 1-2주차 운동방법 지금 알려드리겠습니다.
발목이 부상이 많은 분들 꼭 보세요!!