슬기로운 온라인 개학 생활_가족과 함께 짝 스트레칭

Описание: 슬기로운 온라인 개학 생활(ep#2. 가족과 함께 짝 스트레칭)

안녕하세요
이번에 소개해드릴 “슬기로운 온라인 개학 생활” 두 번째 운동영상은 바로~ 아빠 엄마 언니 누나 형 오빠 동생과 함께할 수 있는 짝 스트레칭입니다(와!!짝짝짝!!)

짝 스트레칭은 혼자서 하는 스트레칭 보다 큰 효과를 볼 수 있고 둘 이상이 함께 하기 때문에 서로의 균형과 호흡이 중요한 운동입니다.
두 사람의 유연성과 집중력, 협응력을 필요로 하며 서로의 유연성 수준을 고려하여 스트레칭 해야 하기 때문에 협동심도 기를 수 있습니다.

자! 그럼 지금부터 짝 스트레칭을 배워볼까요?

[알림]
온라인 교육에 영상이 필요하신 분들께서는 국민체력100 홈페이지에서 누구나 다운받아 사용하실 수 있습니다.
단, 영상 출처를 꼭 명시해주시고 비상업적용도로만 사용 하셔야 합니다(공공누리 제2유형).
http://nfa.kspo.or.kr/front/board/mv/...

[지난 영상 보기]
슬기로운 온라인 개학 생활(ep#1. 의자를 이용한 집중력 향상 운동)
   • 슬기로운 온라인 개학 생활/의자를 이용한 집중력 향상 운동  


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