Медитація українською

Описание: Коли все кудись летить — повернись у тіло.
⠀
Ця коротка практика заземлення допоможе тобі відчути опору, спокій і себе.
⠀
🧘‍♀️ Збережи, щоб мати під рукою в моменти тривоги
#заземлення #майндфулнес #медитаціяукраїнською #ментальнездоровʼя #пауза #антистрес #дихання #усвідомленість