📍팔꿈치 통증? 내측 상과염이라면 꼭 보세요

Описание: 자꾸 팔꿈치 안쪽이 아프신가요?
글 쓰기, 키보드, 요리, 미용, 골프 등
‘쥐는 힘’과 ‘누르는 힘’을 많이 쓰는 분들 주목!

이건 단순한 근육통이 아니라
**‘내측 상과염(Golfer's Elbow)’**일 수 있습니다.
이 영상에서 스트레칭부터 강화운동,
그리고 회내-회외 조절까지 알려드립니다.

단 1분 30초로 팔꿈치 통증 완화 시작해보세요.
운동은 의학보다 느리지만, 더 깊게 회복시킵니다.

📌 좋아요 & 저장, 그리고 주변에도 공유해주세요.
📩 DM으로 상담도 가능합니다.

#내측상과염 #팔꿈치통증 #골프엘보우 #퍼스널트레이닝
#운동처방 #통증완화 #재활운동 #스트레칭 #신경통증
#PT브랜드 #동대구PT #대구퍼스널트레이닝 #근골격계재활
#운동의힘 #운동은의학보다깊다 #정형외과가기전
#운동기능회복 #헬스정보 #릴스콘텐츠