Buff Dudes PUSH PULL Workout Routine! 🏋️ Home Gym Plan
Автор: Buff Dudes Workouts
Загружено: 2022-07-15
Просмотров: 144754
Описание:
👉GRAB our 🔴HOME GYM WORKOUT PLAN🔴 here: https://bit.ly/homegymplan
Buff Dudes Push Pull Home Workout Routine:
0:00 - Intro
0:15 - DAY 1
0:49 - Squats
1:23 - Bench Press
4:25 - Walking Lunges
5:30 - Overhead Press
6:09 - Ab Rollouts
6:38 - DAY 2
7:07 - Deadlift
9:05 - Bent Over Rows
10:17 - Nordic Ham Curls
11:16 - Dumbbell Face Pulls
11:47 - Suitcase Carry
12:43 - DAY 3
12:57 - Front Squats
14:36 - Incline Bench Press
14:55 - Step Ups
15:56 - Seated Shoulder Press
16:16 - Ab Rollouts
16:25 - DAY 4
16:28 - Deadlifts
17:00 - Pullups
17:53 - Romanian Deadlifts
18:35 - Barbell Shrugs
19:00 - Suitcase Carry
19:10 - Outro
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
