Así superé los Ataques de ANSIEDAD y de PÁNICO | Marian Rojas Estapé

Описание: Esto le pasa a miles de personas y por lo general no saben lo que tienen, son más comunes de lo que crees; si en alguna ocasión has tenido o has sufrido un ataque de pánico o un ataque de ansiedad, sabes que es algo inolvidable y no por lo bueno. El ataque de pánico es un episodio repentino de miedo intenso que provoca reacciones físicas graves: taquicardia, taquipnea, se te duermen las manos, notas que todo tu cuerpo empieza a sudar, empiezas a temblar, no puedes respirar, sensación de ahogo, tienes una molestia en el corazón porque no para de latir, puedes notar mareos, vértigos, sensación de inestabilidad, escalofríos, sensaciones de calor, entre otros. En este episodio Marian Rojas Estapé nos da un sencillo ejercicio para decirle adiós a los ataques de pánico y a los ataques de ansiedad. Así superé los Ataques de ANSIEDAD y de Pánico | Marian Rojas Estapé

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