스포츠 유형별 안전사고 예방 및 대처 │ 안전하고 즐거운 스포츠 │ 청소년 안전교육

Описание: 스포츠 유형별 안전사고 예방 및 대처 방법에 대해 알아봅시다!

꼭 기억해 주세요!
1. 준비운동은 손목과 발목, 무릎, 골반, 허리, 몸통, 어깨, 목, 전신의 순서로 각 부위마다 30초씩 총 10분에서 15분가량 해주는 것이 좋습니다.
2. 헬멧, 보호대 등 각 종목마다 필요한 보호장구를 반드시 파악하고 자신의 몸에 맞는 규격 장구를 골라 착용해야 합니다.
3. 반드시 자신의 신체 능력에 맞는 수준의 운동을 해야 합니다.
4. 스포츠에서 많이 일어나는 안전사고는 뼈의 손상과 출혈, 근육 경련 등이 있습니다. 사고 직후 119에 먼저 신고한 후에 지시에 따라 응급처치에 들어가도록 합니다.

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국민안전교육플랫폼 : https://buly.kr/FWRHTRh

행정안전부 (2016)

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