4 фрукта, которых НЕЛЬЗЯ касаться, и 4, которые НУЖНО есть каждый день! | здоровье после 60

Описание: 🍎 После 60 лет организм меняется — и то, что раньше считалось полезным, может неожиданно вредить!
👩‍⚕️ В этом видео доктор Татьяна Кузнецова рассказывает, какие вредные фрукты лучше исключить из рациона и какие полезные фрукты наоборот стоит есть каждый день.

📊 Новые исследования российских специалистов показывают: некоторые фрукты после 60 повышают уровень сахара и ускоряют воспаление, а другие — укрепляют сосуды, улучшают память и помогают сохранять энергию.
Вы узнаете:
✅ Какие 4 вредные фрукты лучше не трогать;
✅ Какие 4 полезные фрукты стоит есть ежедневно;
✅ Как составить простое и безопасное питание пожилых людей, чтобы чувствовать себя лучше уже через пару недель.

🥑 В выпуске мы подробно обсудим здоровье после 60, баланс сахара и давления, а также реальные советы, подтверждённые российскими учёными.

💡 Помните: правильные фрукты после 60 способны стать вашим лучшим лекарством.

👇 Напишите в комментариях, какие фрукты после 60 вы едите чаще всего и замечали ли изменения в самочувствии!

📌 Подписывайтесь на канал доктор Татьяна Кузнецова и берегите своё здоровье после 60 каждый день!

#фруктыпосле60 #питаниепожилых #здоровьепосле60 #полезныефрукты #вредныефрукты #доктортатьянакузнецова