Satsang: Veinte Instrucciones Espirituales, Cuarta instrucción: Disciplina dietética
Автор: Swami Premananda (Argentina)
Загружено: 2026-01-26
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Lectura Satsang 25.1.26
Veinte Instrucciones Espirituales por Swami Sivananda
Hoy vimos la cuarta instrucción:
4. Disciplina dietética
Toma alimentos sátvicos. Abandona el picante, tamarindo, ajo, cebolla, cosas ácidas, aceite,
mostaza, asafétida.
Observa moderación en la dieta. No sobrecargues el estómago.
Renuncia a las cosas que mas le gusta a la mente, salvo una o dos veces por año.
Come alimentos simples.
Toma los alimentos como medicamento para mantener el curso de la vida.
Comer por disfrute es pecado.
Abandona la sal y el azúcar durante una semana o una quincena. Debes ser capaz de vivir de
arroz, dal y pan sin encurtidos. No añadas sal al dal, ni azúcar al té, el café o la leche.
Los que
toman comida no-vegetariana deben intentar en lo posible abandonar por completo la
carne. Se verán inmensamente beneficiados.
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