🅽🅴🆄 Fabian Grolimund - PROKRASTINATION: Wie kommt es zum Aufschieben? | lernen & potenzial

Описание: 🚩 Fabian Grolimund - PROKRASTINATION & AUFSCHIEBEN /siehe auch Piers Steel) | lernen & potenzial
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Fabian Grolimund
Vom Aufschieber zum Lernprofi - Er ist Psychologe und Lerncoach. Er ist Experte in den Bereichen "Lerncoaching mit Jugendlichen" und "Lernberatung mit Eltern". Er hält schweizweit Vorträge für Eltern und hält Seminare für Eltern und Fachpersonen.
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TEXT: ja vielleicht zum thema lernen ich habe psychologie studiert und vieles am studium fand ich sehr theoretisch ich habe schon während des studiums viel zur beratung und therapie gelesen und mich immer gefragt wo ich das schon ein bisschen anwenden könnte und dann habe ich gemerkt dass es an der uni sehr viele prüfungs-ängstliche studierende gibt es auch mit lernschwierigkeiten und dann habe ich angefangen trainings für die zu machen hat es dann auch in meine masterarbeit evaluiert und so war ich dann drin im thema und das hat dann auch daraus hat sich dann mein beruf entwickelt ja das thema heute soll ja aufschieben bzw prokrastination (aufschieberitis) sein wie kommt es überhaupt zum aufschieben & zur prokrastination was sind so die gründe dafür gibt es ganz viele verschiedene gründe aber Piers Steel hat das so ein bisschen zusammengetragen was die wichtigsten sind wir schieben voran dann auf wenn wir eine geringe selbstwirksamkeit haben bei einer aufgabe also zum beispiel typische gedanken wären ich weiß gar nicht wie ich das angehen soll das ist so viel ich war noch nie gut im schreiben also dann wenn wir und unsicher fühlen und dieser unsicherheit aus dem weg gehen möchten wir schieben auch aufgaben auf die uns sinnlos erscheinen also wenig wertvoll da sind so gedanken die ich von studenten häufig höre ja diese arbeit ist sowieso kein mensch oder warum muss ich das mache ich sie den zehn hinter diesem fach dieser prüfung gar nicht und da ist es also dass wir oft wenn wir zum beispiel studium abschließen wollen oder die  lehrabschlussprüfung abitur dass wir auch dinge tun müssen die wir wenig sinnvoll finden und die schicken wir dann natürlich gerne nach ihm dann die zeit spielt eine wichtige rolle also dass eine wenn wir viel zeit haben dann schieben wir auch seine bedenken ich habe noch viel zeit ich kann das morgen nachmachen aber auch vor allem wenn wir wenig struktur haben das ist der typische grund warum studierende oft aufschieben oder weil sie müssen nicht von 9 bis 5 in einem büro seien sie hatten keine schrift sie müssen sich selber strukturieren und dann hat man das gefühl ja das ist jetzt nicht so wichtig dass ich schon morgen zum neuanfang ich mache einen nachmittag und am nachmittag denkt man jetzt lohnt sich´s auch nicht mit dem beginnen und sein letzter grund ist die persönlichkeit also aufschieber sind oft impulsiver menschen das ist so das persönlichkeitsmerkmal das am stärksten mit aufschieberitis bzw prokrastination zusammenhängt das sind menschen die nicht so gut sind in belohnungsaufschub also denen es wichtig ist dass es ihnen hier und jetzt gut geht und die oft auch so gedanken haben wie ich bin jetzt nicht in stimmung das stinkt mir ich mache zuerst mal was schönes und vielleicht geht es da besser zum beispiel oder so gedanken haben wie ich darf doch auch mal pause machen und die maßen ist das natürlich alles sinnvoll und gut aber es kann je nachdem zum problem werden und bei aufschieben die wirklich so richtig stark schieben findet man oft einen mix dass sie sich wenig zutrauen zum beispiel vielleicht auch ein studienfach gewählt haben bei dem sie sich nicht sicher sind ob sie das überhaupt wollen und dann noch so ein bisschen diese veranlagung haben von der persönlichkeit her...


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