Гиревой фитнес для начинающих. С чего начать тренировки? Kettlebell fitness for beginners.

Описание: kettlebell fitness for beginners. How to start training? How to train at home and outdoors? Basic exercises with kettlebells.
Данное видео научит вас базовым упражнениям гиревого фитнеса. Комплекс упражнений с гирей не отнимет у вас много времени и позволит вашему телу стать красивым, сильным и здоровым. Вам понадобится не более 30 минут в день, чтобы провести эффективную тренировку дома или на улице. Гиревой фитнес - это путь к здоровью, силе и красоте!
#гиревой_фитнес
--------------------
АВТОРСКАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ПО ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ КАЛИСТЕНИКЕ https://kashirin.club/ Разбор упражнений, полный цикл тренировок, которые можно повторять каждый месяц, улучшая свои показатели в упражнениях и свою физическую форму! Конечно же рекомендации по питанию!
Мой инстик:   / serge.kashirin   будь со мной на волне одной
Мое сообщество в ВК: https://vk.com/pro_streetfit здесь много единомышленников и есть доступ к моему суперкурсу по функциональной калистенике специально для тебя