Ejercicios ASIÁTICOS empezando desde Cero 🔥Quema GRASA Abdominal en Grupo🔥 30 Minutos

Описание: Esta semana entrenamos en grupo, en una clase pensada especialmente para empezar desde cero, ganar confianza y sentir que sí puedes seguir el ritmo, aunque lleves tiempo sin hacer ejercicio.

Los Ejercicios Asiáticos son un método ideal para trabajar el abdomen de pie, perder grasa abdominal y activar todo el cuerpo de forma progresiva, sin impacto y cuidando las articulaciones. Durante estos 30 minutos, combinamos movimientos sencillos, repetitivos y muy efectivos, al ritmo de la música, centrados en el control de la pelvis y una respiración correcta.

💥 ¿Qué vas a conseguir con esta clase?

• Activar y fortalecer el abdomen
• Reducir cintura y grasa abdominal
• Tonificar piernas, glúteos y brazos
• Mejorar coordinación y postura
• Sentirte acompañada y motivada entrenando en grupo

👉 Muy importante:
Concéntrate en mover la pelvis, no el tronco, y mantén una respiración continua. Al activar el abdomen, no aguantes la respiración para evitar molestias.

Esta clase es perfecta si estás empezando, si quieres retomar el ejercicio con seguridad o si buscas una forma efectiva y motivadora de entrenar acompañada.

🔥 Empieza hoy. Hazla varios días seguidos, escucha tu cuerpo y observa cómo te sientes.
Constancia, acompañamiento y resultados.

Clase en la que iremos subiendo el ritmo y terminaremos con unos estiramientos que nos irán genial!

Espero vuestros comentarios! os leo! 😘💖

#TúPuedesMás

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