HOE JOCHEM 8,5 KG KON AANKOMEN IN 6 MAANDEN!

Описание: In deze video zie je hoe Jochem 8,5 kg kon aankomen in 6 maanden! Jochem had vroeger altijd moeite met aankomen en spiermassa opbouwen. Hij wilde graag aankomen en breder worden en spiermassa opbouwen. In september 2021 heeft Jochem de knop omgezet en gedurende 6 maanden heeft Jochem keihard getraind, op zijn voeding gelet en prachtig resultaat behaald. Hoe Jochem eerst was, hoe hij het heeft aangepakt en wat zijn resultaat is zie je in deze video. Veel kijkplezier!

WIL JIJ OOK AANKOMEN EN BREDER WORDEN?
STUUR EEN DM OP INSTAGRAM NAAR @NATAN.GOOTJES, DAN HELP IK JE VERDER!

Tijdschema van deze video:
00:00 - 00:36 Wie is Jochem?
00:36 - 1:26 Moeite met aankomen
1:26 - 1:59 Waarom veranderen?
1:59 - 2:36 Hoe ben je hier terecht gekomen?
2:36 - 3:20 Hoe heb je het aangepakt?
3:20 - 4:21 Resultaten na 6 maanden
4:21 - 5:10 Overige voordelen
5:10 - 5:47 Belangrijkste dat Jochem heeft geleerd
5:47 - 7:44 Wat zou je tegen dunne jongens zeggen?

BEKIJK OOK:
🎬 HET GEHEIM WAARMEE ELKE SKINNY GUY KAN AANKOMEN IN GEWICHT    • HET GEHEIM WAARMEE ELKE SKINNY GUY KAN AAN...  
🎬 WAT IK DOE IN EEN DAG OM AAN TE KOMEN IN GEWICHT (Skinny Guy Editie)    • WAT IK DOE IN EEN DAG OM AAN TE KOMEN IN G...  
🎬 AANKOMEN IN GEWICHT VOOR SKINNY GUYS (3 TIPS)    • AANKOMEN IN GEWICHT VOOR SKINNY GUYS (3 TIPS)  



HOE JOCHEM 8.5 KG KON AANKOMEN IN 6 MAANDEN!
aankomen in gewicht
snel aankomen
hoe kom je aan in gewicht
hoe word je breder
hoe bouw je spieren
hoe krijg je spieren
spiermassa opbouwen
gespierd worden
moeite met aankomen
wat eten om aan te komen
eten voor aankomen
aankomen en breder worden
wat ik eet op een dag om aan te komen
hoe moet je bulken
wat moet je eten om aan te komen
spieren opbouwen
aankomen transformatie
bulk transformatie
eten voor bulken