Come allenare la propriocezione. Esercizi di equilibrio con le sportlight

Описание: #sportlight #preparazioneatletica #propriocezione
Come allenare la propriocezione e creare esercizi propriocettivi con le sportlight. Nel video di oggi vediamo i principali esercizi di propriocezione e come creare infinite varianti in base al livello di difficoltà e allo sport praticato.
Avere una buona propriocezione ti permetterà di migliorare l'equilibrio, ottimizzare il gesto tecnico e ridurre il rischio di infortunio. Inoltre è un elemento fondamentale anche in caso di infortunio perchè gli esercizi di equilibrio non possono mancare in un programma riabilitativo prima della ripresa dell'attività sportiva.
Buon allenamento propriocettivo.

📌 CODICE SCONTO "fisiofix": https://www.greenwellness.eu/sportlight/

📌 VIDEO "Guida all'uso delle tavolette propriocettive":    • Come allenare la propriocezione e l'equili...  
📌 GUIDE PDF CON I MIGLIORI ESERCIZI DI RINFORZO: www.fisiofix.info/esercizi-per-la-corsa/
📌 PLAYLIST Esercizi per la Corsa:    • Esercizi per la Corsa  

CAPITOLI
0:00 Propriocezione e allenamento propriocettivo
1:24 Esercizi di equilibrio
4:48 Esercizio propriocettivo dinamico
5:31 Esercizio propriocettivo con arti superiori

🏠 Ci trovi a Muggiò, Via Sondrio 49
📱 Telefono: 351.5551658
📩 Newsletter: https://www.fisiofix.info/newsletter/
🎥 Facebook:   / fisiofixfisioterapia  
🌎 Sito: https://www.fisiofix.info