Carstvo Mikrobioma: Prehrana, Post i Ostale Tajne Zdrave Probave: dr. ANDRIJA KARAČIĆ | HLP #52

Описание: Pridruži se besplatno u Klub Zdravlja i Dugovječnosti - https://www.skool.com/klub-zdravlja-i...

// POVEŽI SE S MATEOM //
Instagram:   / mateozx95  
LinkedIn:   / mateo-%c4%87orluka  
Facebook:   / humanlabpodcast  

Dobrodošli u Human LAB!
Podcast koji spaja znanost i praktične savjete za zdravlje, dugovječnost i kvalitetu života. Ja sam Mateo Ćorluka, medicinski tehničar i zaljubljenik u dugovječnost, posvećen pružanju znanstveno utemeljenih informacija koje ti pomažu preuzeti kontrolu nad vlastitim zdravljem. Kroz podcast epizode istražujem ključne teme zdravlja, fitnessa, prevencije bolesti i mentalnog blagostanja, s ciljem inspiriranja svakog pojedinca da živi svoj najbolji život.
Pridruži mi se u ovoj misiji i otkrij kako znanost može raditi za tebe.

BESPLATNI email tečaj za optimizaciju tvoje svakodnevice HUMAN CODE - https://humanlabhub.com/human-code (30 dana za zdravlje koje funkcionira u stvarnom životu)

Metabolic Friendly - 10% popusta na specijalistički pregled uz kod: HUMANLAB - https://www.metabolic-friendly.com/

Preuzmi besplatni popis 50 najutjecajnijih knjiga koje mijenjaju život - https://humanlabhub.com/knjige

Želiš podržati kanal? Napravi jednokratnu donaciju:
paypal.me/humanlabpodcast


[ ANDRIJA KARAČIĆ ]
Andrija Karačić, specijalizant abdominalne kirurgije, stručnjak za crijevni mikrobiom koji je svoje teorijsko znanje počeo primjenjivati u praksi. Osnivač je CCM-a - Centra za Crijevni mikrobiom te autor nekoliko znanstvenih projekata na području probave i crijevnog mikrobioma.

#gutmicrobiome #guthealth #diet

SHOW NOTES: https://mateocorluka.com/humanoptimiz...

—Poglavlja—

[00:00] - U ovoj epizodi
01:30 Gut-brain povezanost
08:30 Autizam i autoimune bolesti
10:40 Psihički poremećaji i crijevni mikrobiom
13:00 Šteta nastala upotrebom antibiotika
16:00 Promjena prehrane kroz povijest i utjecaj na probavu
22:45 Najvažnija uloga crijevnog mikrobioma
30:30 Razvoj crijevnog mirkovioma od rođenja
33:00 Sastavni djelovi probavnog sustava
40:00 SIBO
44:00 Što su probiotici i kako ih koristiti?
52:00 Kako je nastao Centar za Crijevni Mikrobiom CCM
01:03:00 Kako povratiti funkcionalnost crijevnog mikrobioma
01:12:50 Kako hrana stvara upalni proces organizma
01:18:50 Kožne promjene kao posljedica loše probave
01:22:25 Intermittent fasting i ostali oblici post-a na probavu i crijevni mikrobiom
01:29:00 Kako se pripremiti za produljeni post
01:34:31 Tko bi trebao izbjegavati post
01:40:00 Sezonalnost u prehrani je povezana sa potrebama crijevnog mikrobioma
01:47:30 Utjecaj nespavanja na crijevni mikrobiom
01:53:00 Konzumacija alkohola
01:58:00 Kako umiriti probavne poteškoće
02:00:00 Klistir/Klizma
02:03:00 Uloga slijepog crijeva



[For the Algo]
Tajne probave
Kako unaprijediti probavu
Što su probiotici
Što su prebiotici
Otvorna hrana
Čime nas truju

#HumanLAB #humanlabpodcast #successmotivation #MateoĆorluka #Mateo #zdravlje #guts #probiotics #postbiotics #prebiotics #dietandnutrition #guthealthandmentalhealth #fermentedfood #food #medicine #Medicina #healthylifestyle

©Human LAB - Za sve upite i suradnje: https://www.humanlabhub.com/sponsors