#POST30
Автор: Ale Torresin
Загружено: 2025-08-21
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En este episodio de Post 30 hablamos de algo que durante años ha sido casi invisible: nuestro ciclo menstrual.
¿Qué significa realmente “conectarnos con el ciclo”? ¿Por qué es tan importante conocer cada fase? ¿Cómo podemos adaptar nuestra alimentación, energía y autocuidado a estos cambios naturales?
De la mano de Sofi, nutricionista especializada en salud femenina, reflexionamos sobre todo lo que ocurre en nuestro cuerpo y nuestra mente mes a mes… y cómo aprender a escucharlo puede cambiarnos la vida.
Si querés reconciliarte con tu ciclo, entenderlo y vivirlo desde la conciencia y el respeto, este capítulo es para vos. 🌿✨
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