Come migliorare nella PANCA PIANA

Описание: Vediamo come eseguire correttamente la panca piana.
La progressione nella panca deve rispettare TENICA e PROGRAMMAZIONE.
Vediamo tutorial, scheda e programma per la panca piana nel POWERLIFTING ma utile anche per chi fa palestra e ricerca, oltre alla forza anche la massa muscolare.

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