Self love practise 19 || Louise L. Hay || Book Summery in hindi
Автор: upgrade your level 2.O
Загружено: 2026-02-05
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Self love practise || Louise L. Hay || Book Summery in hindi
Loving ourselves is more important than Loving others
Day 19
यह एक सेल्फ-हेल्प किताब है, जो आपको शीशे के सामने खुद से प्यार करने वाले Affirmations (सकारात्मक पुष्टि) दोहराने और खुद से बातचीत (self-talk) को सुधारने के तरीकों के ज़रिए आत्म-प्रेम, आत्मविश्वास और भावनात्मक उपचार सिखाती है, जिससे आप अपने डर, दर्द और अतीत से मुक्त होकर स्वस्थ रिश्ते बना सकें.
मिरर वर्क (Mirror Work): यह किताब शीशे के सामने खड़े होकर खुद से प्रेम करने वाले वाक्य बोलने के अभ्यास पर ज़ोर देती है, जिसे लुईस एल. हे प्रभावी मानती हैं.
✨️खुद से प्यार करना.
✨️अपनी आत्म-बातचीत (self-talk) पर ध्यान देना.
✨️अतीत को छोड़ना और आत्म-सम्मान बनाना.
✨️अपने अंदर के आलोचक (inner critic) को शांत करना.
✨️अपने शरीर को स्वीकार करना और दर्द से उबरना.
✨️डर पर काबू पाना और रिश्तों को सुधारना.
✨️तनाव मुक्त रहना.
Self love practise
Day 19
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