«Станьте сильными, как ваши предки, с помощью 7 основных упражнений

Описание: Большинство людей гонятся за модными трендами в спортзалах, хромированными гантелями и тренировками в социальных сетях — и всё это лишь для того, чтобы набрать половину силы, которую могли бы... или, что ещё хуже, получить травму.

Но самые сильные люди в истории тренировались иначе.

Они двигались целенаправленно.

Они ползали, переносили, лазали, толкали, тащили и приседали.

В этом видео разбираются 7 упражнений, вдохновлённых предками, которые развивают настоящую, применимую, первобытную силу.

Никакой воды. Никакой рекламы. Только движения, выработанные опытом выживания и подтверждённые современной наукой.

👉 Независимо от того, являетесь ли вы спортсменом, новичком или просто хотите двигаться лучше, это для вас.

Начните тренироваться так, как задумано ваше тело.

📌 Рассматриваемые упражнения:
Ползание медведя
Переноска фермера
Ракинг
Вис
Броски медбола
Перетягивание саней
Приседания с отдыхом
💪 Становитесь сильнее. Двигайтесь лучше. Живите дольше.

Первобытная силовая тренировка
Древняя тренировка
Функциональная фитнес-программа
Преимущества медвежьего ползания
Тренировка с переноской фермера
Рак для начинающих
Вис для здоровья плеч
Преимущества удара медболом
Тренировка с перетаскиванием саней
Подвижность в приседаниях в состоянии покоя
Естественная силовая тренировка
Древний метод тренировки
Упражнения для профилактики травм плеча
Развитие реальной силы
Тренировка на стабильность корпуса
Тренировка для пуленепробиваемого тела
#ПервобытнаяСила #ФункциональныйФитнес #ДревняяТренировка #МедвежьеПолзти #ПереносФермером #РакТренировка #Ударымедболом #УпражнениеВисе #ТренировкаПодвижности #ТренировкаСанями #ФитнесДолголетия #ПуленепробиваемоеТело #НастоящаяСила #ПриседанияВОтдыхе #ПрофилактикаТравм