مدیتیشن خواب عمیق|مراقبه برای خواب اسوده و عمیق

Описание: وقتی ذهن پر از افکار و بدن پر از تنشه، وقتشه به خودت اجازه استراحت بدی.
این مدیتیشن بهت کمک می‌کنه ذهنتو آروم کنی، تنش رو رها کنی و به خوابی عمیق و آرام فرو بری.
با هر دم و بازدم، ذهنت سبک‌تر و بدنت ریلکس‌تر می‌شه تا راحت‌تر به دنیای خواب سر بخوری.

✨ وقتشه خوابتو از درون تنظیم کنی…

🔔 برای مدیتیشن‌های بیشتر، سابسکرایب کن و زنگوله رو بزن 🌙🛌
#مدیتیشن #خوا