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ディップスのやり方による効果の違いや体が揺れないコツ等を解説
Автор: katochan33
Загружено: 2014-09-10
Просмотров: 611534
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大胸筋と上腕三頭筋の種目である「ディップス」で、体がゆれないコツや
、胸と腕を使い分けるためのやり方の違いについて解説しました。
あと、ディップスが出来ない方でも、負荷を逃がしてディップスと同じ動作を行うことが出来る方法もご紹介しています。
ぜひ一つの参考にしていただければと思います。
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