Episódio 'O medo não pode escolher por você: Curiosidade e Mudança' com Letícia Rigolei

Описание: Você tem deixado o medo tomar as decisões por você? 🚀
Seja muito bem-vindo à estreia da temporada 2026 do Podcast Mente em Movimento! O apresentador Fabiano Tiezzi (Espaço Desenvolver) recebe a psicóloga Letícia Rigolei para uma conversa transformadora sobre como o movimento — físico, emocional e geográfico — é o maior catalisador para a cura e o crescimento pessoal.
Neste episódio, Letícia compartilha sua trajetória de Cuiabá a São Paulo, revelando como a curiosidade foi a força que a permitiu romper a zona de conforto e superar o autojulgamento. Discutimos a importância de não "pular processos" em um mundo imediatista e como a maternidade pode ser um portal para a cura da nossa própria criança interior.
Neste episódio, você vai descobrir:
• Por que a curiosidade é o melhor antídoto para o medo paralisante.
• Como identificar a "armadura" emocional que usamos para agradar aos outros.
• O conceito de regulação emocional: acolhendo o que sentimos para poder agir.
• A diferença entre ansiedade (medo do futuro) e fé (esperança no futuro).
• Por que o sucesso sem propósito gera um vazio existencial.


🕒 Linha do Tempo:
00:00 Introdução: A filosofia da cura através do movimento.
00:35 Letícia Rigolei: O medo não pode escolher por você.
04:17 De Cuiabá a São Paulo: A busca pela independência e autoconhecimento.
08:00 A curiosidade como motor para sair da zona de conforto.
10:51 Regulação Emocional: Entendendo a conexão entre pensamentos e sentimentos.
13:45 Vulnerabilidade e a armadura das expectativas alheias.
22:33 O impacto da maternidade e a conexão com a criança interior.
27:41 O perigo de pular processos: Por que atalhos geram vazio?
32:53 Viver o presente: Reduzindo a ansiedade e apreciando o agora.
38:01 Como transformar o medo em um aliado para o crescimento.

✨ Não esqueça de:
👍 Deixar o seu Like se o vídeo te inspirou!
🔔 Ativar o sininho para não perder nenhum episódio.
✍️ Compartilhar sua opinião e experiência nos comentários!

Nos siga também:
🎙️ Apresentador: Fabiano Tiezzi -   / tiezzifabiano  
👩‍⚕️ Convidada: Letícia Rigolei -   / leticiarigolei  

  / espaco.desenvolverpsi  
#MenteEmMovimento #LeticiaRigolei #FabianoTiezzi #Autoconhecimento #RegulaçãoEmocional #Resiliência #ViverOPresente #SaúdeMental