JEJUM, PROTEÍNA E SONO: o combo que muda seu corpo com Dr. Luciano Bruno | Café com Ferri

Описание: ⚠️ Jejum não é moda. Proteína não é chute. Sono não é luxo.
No episódio de hoje, o Dr. Luciano Bruno explica como usar jejum intermitente com estratégia (autofagia e flexibilidade metabólica), por que a proteína costuma estar abaixo do necessário em quem treina, e como sono + hormônios + estresse podem estar por trás de platôs, compulsão e até piora de sintomas.

Conheça no site a líder em vendas de elétricos e super híbridos do Brasil, agora com fábrica em Camaçari (BA) e até 8 anos de garantia na bateria.
Passe em uma concessionária BYD, faça um test drive. BYD, é do BRASIL! 🇧🇷⚡
https://www.byd.com/br/ofertas?&utm_c...

Quer uma segunda opinião profissional sobre sua carteira de investimentos?
A Brazil Wealth faz uma revisão independente, sem conflito de interesses.
https://brazilwealth.com/brazil-wealt...

👨🏼‍💼💲 Se você é dono de empresa que fatura mais de R$2 milhões por ano, fale com a Ana do G4 Educação para ela te mostrar como você pode mudar sua empresa de patamar:
Fale com a Ana: https://on.g40.co/cafe-com-ferri

ADAPTA: O MAIOR ECOSSISTEMA DE INTELIGÊNCIA ARTIFICIAL DO BRASIL 10% DE DESCONTO: https://go.adapta.org/campaign/ferri10

A W Shirt traz o equilíbrio perfeito entre sofisticação e praticidade, com o Use o cupom: FERRI10 ou FERRI15
Site oficial: https://www.wshirt.com.br/

———————————————————
☕ Apresentação: Rafael Ferri & Felipe Corleta
👤 Convidado: Dr. Luciano Bruno
🔔 Inscreva-se, deixe o like e comente?

————————————————————
🌐 Acompanhe o Podcast Café com Ferri:
🎬 Cortes —   / cafecomferri.cast  

📸 Oficial —   / cafecomferri  

🎧 Spotify — https://open.spotify.com/show/7Eb40Ov...

————————————————————
💼 Parcerias e convites:
📩 [email protected]

————————————————————
☕ Café com Ferri — o podcast que conecta ideias, negócios e liberdade de pensamento.