3-минутные кардиоупражнения // Тренировка всего тела // Без оборудования, дома

Описание: Выполните 4 раза для 12-минутной тренировки!

🛍️ Найдите самую симпатичную спортивную одежду на https://www.studiobymargarita.com (ссылка в профиле) 💗

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ, ЧТОБЫ УВИДЕТЬ БОЛЬШЕ ТРЕНИРОВОК - https://www.youtube.com/@studiobymarg...
╔═╦╗╔╦╗╔═╦═╦╦╦╦╗╔═╗
║╚╣║║║╚╣╚╣╔╣╔╣║╚╣═╣
╠╗║╚╝║║╠╗║╚╣║║║║║═╣
╚═╩══╩═╩═╩═╩╝╚╩═╩═╝
╔══╗╔╗ ♡ ♡ ♡
╚╗╔╝║║╔═╦╦╦╔╗
╔╝╚╗║╚╣║║║║╔╣
╚══╝╚═╩═╩═╩═╝
💗💗 ТЫ 💗💗
____________________________________________________________
Подписывайтесь на все эти каналы, чтобы получать больше тренировок:
• Instagram:   / studiobymargaritacom  
• TikTok:   / studiobymargarita  
• Snapchat:   / sapglbrc  
• Facebook:   / studiobymargarita  
• Twitch:   / studiobymargarita  
• Twitter/X: https://x.com/studiobymar
• STUDIO by Margarita: https://www.youtube.com/@studiobymarg...
____________________________________________________________
Отказ от ответственности:
Пожалуйста, прислушивайтесь к своему телу и будьте осторожны! Я не несу ответственности за любые травмы! Вы выполняете мои тренировки на свой страх и риск! Будьте добры к себе! 💗

#studiobymargarita #studio #pilates #pilateslovers #pilatesinstructor #pilatesstudio #workout #exercise #fitnessmodel #workoutmotivation #fatloss #homeworkout #workouts #fitness #homeworkouts #workoutathome #fullbodyworkout #exercises #morningworkout #pilatesbody #pilateslife #hourglass #matpilates #pilatesmat #pilatesteacher #pilatesfit #hourglassfigure #hourglassbody #health #fitness #healthinsurance #weightloss #chiropractic #fitnesstips #healthydiet #diet #routine #yogaclass #personaltraining #nuitritionadvice #musclebuilding #weightlifting #mentalhealth #aging #antiaging #nuitrition #stress #medical #medicine #pregnancy