Relax in vacanza senza stress tra benessere, mindfulness, movimento e semplicità - Lucidellart

Описание: Relax in vacanza senza stress tra benessere, mindfulness, movimento e semplicità - Lucidellart

Ciao ragazze! 🌸 In questo video vi mostro come rilassarsi davvero durante le vacanze senza stress, prendendosi cura della mente e del corpo.
Scoprirete come semplificare la routine e concentrarvi sull’essenziale, dedicare tempo alla lettura di un buon libro, praticare mindfulness e meditazione per ritrovare equilibrio e fare stretching e movimento leggero per mantenere il corpo attivo e sano.
Trasformare ogni momento delle vacanze in un’esperienza di benessere e leggerezza è possibile, basta seguire piccoli accorgimenti pratici e godersi il presente.
Un abbraccio,
Lucidellart

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