Stili di vita e longevità in salute: evidenze e strategie — Lezione 2/2025
Автор: Longevity-NOW-FL | Prof Luigi Fontana, MD, PhD
Загружено: 2025-02-21
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In questa lezione (2/2025) discutiamo le evidenze scientifiche più recenti sul ruolo degli stili di vita nella prevenzione delle malattie croniche e nella promozione della longevità in salute (healthspan).
Affrontiamo, con un approccio basato su dati e meccanismi biologici, come alimentazione, attività fisica, sonno e gestione dello stress influenzino metabolismo, infiammazione, rischio cardiovascolare e qualità della vita lungo l’arco dell’esistenza.
L’obiettivo non è proporre soluzioni rapide, ma fornire una cornice chiara e realistica per interpretare la ricerca e applicare principi efficaci nella vita quotidiana.
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Informazioni su Prof. Luigi Fontana, MD, PhD, FRACP
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Wikipedia: https://en.wikipedia.org/wiki/Luigi_F...)
Google Scholar (articoli scientifici): https://scholar.google.com/citations?...
Libri: https://www.amazon.com.au/stores/auth...
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